매스틱검은 그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조해 굳힌 알갱이로, 세계 3대 천연 항생제로 꼽힙니다. 매스틱검은 위 점막을 보호하고 역류성 식도염, 소화불량, 위염, 위암 등 다양한 소화기질환을 예방할 뿐만 아니라, 콜레스테롤과 혈당을 감소시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 이 글에서는 매스틱검의 놀라운 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다.
1. 매스틱검이란?
매스틱검은 그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조해 굳힌 알갱이로, '신의 눈물'이라고도 불립니다. 매스틱 나무는 5년 정도 자라면 수액을 분비하기 시작하며, 7월부터 8월 사이에 수액이 가장 많이 나옵니다. 수확자들은 나무를 살짝 베어 수액이 흘러나오게 하고, 이를 거름망에 담아 건조시켜 알갱이 모양으로 만듭니다. 이렇게 만들어진 매스틱검은 투명하고 단단한 결정체로, 씹으면 부드럽고 유연해지며 살짝 달콤한 향이 납니다. 매스틱검은 고대부터 치료제로 사용되어 왔으며, 고대 그리스 의학의 아버지인 히포크라테스는 매스틱검을 소화제로 처방하였다고 합니다.
2. 매스틱검의 효능
매스틱검은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그 중에서도 가장 주목받는 것은 소화기질환 예방입니다. 매스틱검은 히스타민 분비를 억제해 위산을 감소시키고, 위 점막을 보호하며, 염증을 줄여줍니다. 이러한 작용으로 매스틱검은 역류성 식도염, 소화불량, 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등의 소화기질환을 예방하거나 완화시켜줄 수 있습니다 . 특히 매스틱검은 헬리코박터 파일로리(H. pylori)라는 위암의 주요 원인균을 억제하거나 제거하는 능력이 있어, 위암 예방에도 효과적입니다 . 매스틱검은 또한 콜레스테롤과 혈당을 감소시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 매스틱검은 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜주어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한 매스틱검은 공복 혈당과 당화혈색소(HbA1c)를 감소시켜주어 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. 매스틱검은 더불어 항산화, 항염증, 항알레르기, 항암, 항바이러스, 항균, 항진균 등의 효능도 가지고 있어, 전반적인 건강에 유익합니다.
3. 매스틱검의 복용법
매스틱검은 캡슐이나 분말가루 형태로 판매되는 경우가 가장 많습니다. 매스틱검의 섭취량은 개인의 체질과 목적에 따라 다르지만, 일반적으로 하루에 1,000~2,000mg 정도를 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 분말가루로 판매되는 경우에는 물이나 차에 타서 마시거나 그릭요거트와 같은 음식에 넣어 섭취할 수 있습니다. 소화와 흡수가 빠른 캡슐 형태 같은 경우에는 1일 1회 2캡슐 정도를 아침 식사 전 공복에 섭취하는 것이 효과적입니다. 매스틱검은 대부분의 사람들에게 안전하게 섭취할 수 있는 천연 제품입니다. 하지만 개인차가 있을 수 있으므로, 다음과 같은 경우에는 주의하시기 바랍니다.
- 매스틱검은 히스타민 분비를 억제하는 효과가 있으므로, 히스타민이 필요한 알레르기나 천식 환자들은 섭취하기 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 매스틱검은 혈액 응고를 촉진하는 효과가 있으므로, 혈액 응고 장애나 항응고제를 복용하는 사람들은 섭취하기 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 매스틱검은 임신부나 수유부에게는 권장되지 않습니다. 임신부나 수유부가 섭취할 경우에는 아이에게 영향을 줄 수 있으므로, 섭취하기 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 매스틱검은 과량 섭취할 경우에는 복통, 설사, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 섭취량을 지켜주시고, 부작용이 나타날 경우에는 즉시 섭취를 중단하시고 의사와 상담하시기 바랍니다.
4. 매스틱검의 구매 방법
매스틱검은 인터넷이나 약국에서 구매할 수 있습니다. 인터넷에서 구매할 경우에는 아래 링크를 참고하실 수 있습니다.
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지금까지 매스틱검에 대해 소개해드렸습니다. 매스틱검은 그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조해 굳힌 알갱이로, 세계 3대 천연 항생제로 꼽힙니다. 매스틱검은 위 점막을 보호하고 역류성 식도염, 소화불량, 위염, 위암 등 다양한 소화기질환을 예방하거나 완화시켜줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤과 혈당을 감소시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 매스틱검은 알갱이 모양이나 분말 모양으로 섭취할 수 있으며, 공복 상태에서 섭취하는 것이 효과적입니다. 매스틱검은 대부분의 사람들에게 안전하게 섭취할 수 있는 천연 제품이지만, 개인차가 있을 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
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